Les séances encadrées
- Details
- Category: Pages de base du site web
- Published: Thursday, 17 February 2011 20:22
- Hits: 31122
Voici plusieurs années que l'association Grimpe 13 propose à ses membres de tous âges des séances encadrées par des bénévoles.
Ces séances, adaptées au niveau de chacun, ont pour but de vous faire progresser sereinement et dans les meilleures conditions possibles, c'est pourquoi une formation est dispensée en début d'année afin que tout le monde démarre sur de bonnes bases de sécurité et que les groupes puissent évoluer ensemble.
Quatre séances, organisées par tranches d'âges, sont réservées dans la semaine : Bébés (samedi), Adultes (mardis), Enfants (mercredis & samedis), Ados (jeudis). Un vendredi soir sur deux vous pouvez également retrouver la danse escalade.
Un samedi par mois, de 10h à 11h30, une séance encadrée est proposée pour les enfants de 2 à 5 ans. Le but est de travailler dans la bonne humeur et l'échange la motricité des enfants et de commencer à leur donner le goût de l'escalade. Ce sont des séances animées par les parents des enfants y participant, tous devant être adhérents d'un club FSGT.
Tous les mercredis de 18h à 20h et les samedis de 9h à 11h (hors dates pour le "bébé grimpe"), le mur est réservé afin que parents (ou accompagnateurs) et enfants (à partir de 8 ans) puissent partager un moment de convivialité et de sport. Le mercredi, la séance est encadrée par des animateurs bénévoles. L'occasion de profiter d'une activité commune loin du travail, de l'école et des soucis quotidiens. En effet, les bénévoles invitent les parents à prendre part à la séance... que ce soit pour vérifier la sécurité, préparer une activité ou simplement y participer.
Elles ont lieu tous les jeudis de 18h à 20h. Des jeunes de 12 à 18 ans se retrouvent pour grimper entre eux. Des animateurs sont également là pour les initier aux techniques d'assurage et garantir la sécurité. C'est un moment de convivialité mais aussi de sport où des situations variées de défis grimpe sont proposées.
Buts des séances ados encadrées
Il s'agit de proposer une initiation à la grimpe et à l'assurage pour les débutants. Mais c'est aussi du renforcement musculaire et exercices techniques (sous forme de jeux bien souvent) pour tous, et enfin de la grimpe libre avec conseils. D'une manière générale, il est interéssant de mettre les ados en situations de défi, car ils en ont besoin pour retrouver de la motivation. En outre, trop de temps en grimpe libre ne convient qu'aux plus autonomes.
Les séances encadrées du jeudi soir restent toutefois dans une optique de loisir plus que de performance. Les ados y viennent autant pour se retrouver que pour grimper.
Les séances "progression" ont lieu le mardi soir (20h-22h15). Ces séances sont destinées à tout adhérent adulte de Grimpe 13. Cette séance a pour objectifs de :
- Initier les novices à l'escalade et favoriser la bonne intégration des nouveaux adhérents à l'association.
- Développer les compétences techniques et physiques des grimpeurs jusqu'au niveau 6b/c (les grimpeurs de niveau supérieur peuvent bien sûr participer).
- Renforcer les bases de l'assurage et de l'encordement au mur et en falaise (autonomie visée pour les sorties).
- Créer une convivialité et une dynamique de groupe dépassant le cadre de la séance.
Un vendredi soir sur deux, de 20h à 22h, Jean-Jacques propose l’apprentissage de techniques et de mouvements chorégraphiés en musique. Vous trouverez toutes les informations dans la newsletter dédiée.
